ОвсяноШарлотка

Рецепт завтрака для всей семьи, ПП, диеты Дюкана (заменить овсянку отрубями), снижения веса и т.д.

Вкусно, необычно и с высоким содержанием белка! 

ПП Рецепт 

ОвсяноШарлотка 

Ингредиенты: 

• 4 яйца, 
• 200 г творога (у меня 233 г), 
• 30 г овсянки, 
• 2 ч.ложки кукурузного крахмала, 
• 150 г яблока, подсластитель по вкусу, 
• 2 г масла для жарки.

КБЖУ в видео на 01:44