Низкокалорийный ДЖЕМ ✧ 68 Ккал


Сегодня будем готовить низкокалорийный джем! 

Мне давно не давала покоя идея приготовить подобный джем, ведь баночка низкокалорийного джема без сахара в магазине диетического питания стоит немалых денег, а в составе на первом месте вода. 
Поэтому сегодня у меня экспериментальный рецепт. 
Ведро воды я добавлять не буду, пусть это будет немного калорийнее, но зато с натуральным вкусом, а не подсластитель, ароматизатор и загуститель. 



Рецепт 
✧ Низкокалорийный ДЖЕМ ✧ 

Ингредиенты: 
310 г мандаринов, 
2 ч.л. фруктозы, 
1/2 ч.л. пектина, 
сахзам (эквивалентный 70-80 г сахара, у меня 100 - слишком сладко), 
50 мл воды. 

Всё смешать, отправить в хлебопечку на режим "джем". 
Либо в ковшик на слабый огонь, периодически помешивать.

КБЖУ: 
67,9 Ккал 
Б 0,98 
Ж 0,25
У 16,13

Комментарии

  1. Здравствуйте, апетит появился пойду чай пить. Ваш блог был добавлен в каталог https://samyeblogi.blogspot.com/. Удачи в творчестве.

    ОтветитьУдалить

Отправить комментарий

Популярные сообщения